探索山林，擁抱自然，走出戶外是大多數挪威人的生活之道。而若要領略美不勝收的大自然，徒步當然是不二之選。晚春的挪威是這樣一番景象：太陽將光芒灑向整個大地，山間的積雪悄然融化，花兒歷經漫長的冬眠也終于蘇醒怒放。挪威人紛紛趁著這大好春光翻找出擱置已久的步行靴，套上靴子走向戶外。當漫長的嚴冬最終遠去，各年齡、各階層的挪威人都開始享受起徒步旅行的樂趣，他們走向山間、漫步海濱或是深入叢林。幸運的是來自其他國家的游客也會加入我們，分享我們對大自然不加掩飾的熱愛之情。
挪威的自然風光奇秀壯美，有未加雕飾的原始奇景、備受人們喜愛的徒步路徑和世界聞名的旅游景點。最為著名的旅游勝地有布道壇巖（Preikestolen）、格利特峰（Galdh?piggen）、Besseggen步道和Romsdalshornet山峰。分布在徒步路徑途中的小屋為徒步旅行者提供了便捷的遮風擋雨之所，這些小屋多數由極具巧思的建筑師設計而成。此外，我們還極力推薦您品嘗一下當地的特色美食。
有些人步行不到五分鐘，腿部的肌肉就會不適，而有些人則渴望接受最嚴峻的挑戰。挪威的大部分徒步路線都以不同顏色標示，以便讓您了解其難度級別，從而選擇最適合自身能力的徒步行程。這些顏色分別是：
綠色： 簡單。短程徒步旅行，無特殊技能要求，適合所有人。路線類型：柏油路、砂石路、林地和路況良好的道路。時長兩小時以內。垂直高差：200米以內。
藍色： 中等難度。適合掌握基本技能的徒步者。時長四小時以內。路線類型：與綠色路線類似，但考驗相對更大。垂直高差：400米以內。
紅色： 具有挑戰性。適合身體形態/狀況良好的經驗豐富的徒步者。此類徒步行程要求配備合適的徒步裝備。路線類型：步道、開闊地區、巖石、碎石坡和裸巖。時長6小時以內。垂直高差：800米以內。
黑色： 專業級。只適合經驗豐富的登山人員。徒步者必須具備優越的身體形態/狀況。要求配備良好的徒步設備，同時要使用地圖和羅盤。路線類型：比紅色路線更長，或更具挑戰性。時長不限。垂直高差：不限
雖然我們也很想告訴您挪威一年四季陽光明媚，但很不幸，事實并非如此。值得慶幸的是挪威的夏季氣候條件很不錯，最高氣溫可達20-25攝氏度。然而，挪威的天氣非常善變，即便在夏季也是如此。所以建議您務必在出發前查看天氣預報，做好充分準備，以防萬一。
在海拔1,000米以上的地區，夏季白天的氣溫大約在15至19攝氏度之間，雨天氣溫會稍微低一點。春秋季較為寒冷，雖然如此，但大自然不吝給您一些補償：挪威的春天正值萬物復蘇，風光無限好，而秋季則是一片落英繽紛，美輪美奐。
在挪威徒步旅行時，您不必時常提心吊膽自己是否不小心擅自闖入了私人領地。挪威在1957年通過了戶外空間法案，又稱“allemansretten”，聲明身在挪威的每一個人都有權利進入鄉村未設圍欄的地帶。當然，整個體系以信任為基礎，享受權利的前提是每個人都充分尊重環境、農戶和土地所有者。
要充分行使進入權，您必須在欣賞自然美景時，不忘尊重自然，不破壞自然，讓他人也能看到同樣的景致。即使身在挪威的國家公園，您也可以隨心暢游。事實上，只要這片土地尚未開墾，同時您遵守一系列基本的規定，您就可以在此處自由地開展徒步旅行、野營、騎行或滑雪等活動。只要是供自己食用，您不必征得許可就可以釣咸水魚。
但是請特別注意，不要破壞自然環境。您必須關注有關受保護區域、某些動植物、允許露營和點燃篝火的地點和時間的特別規定。
在挪威人眼中，保護工作人人有責。享受自然風光和開展戶外活動是全國人民共同的消遣活動，這一點從我們對環境保護工作和對荒地開墾的態度中就可見一斑。在山區徒步或在風景如畫的森林公路上騎行時，挪威人總是盡可能不破壞環境。無論在野外還是在小漁村中旅行，挪威人始終秉承“讓眼前的景色如初見般美好”這一原則。人們非常重視生活質量，同時也希望子孫后代也能享有美好生活。每個人都關心他人的感受，并且在生活中努力踐行上述原則。雖然這么做并不簡單，效果也并非立竿見影，但卻非常值得。
即便在挪威閱山無數的人，也依然對它們保持著敬畏之心，小心防范任何不測。
